تلخيص لموضوع مهارات الاتصال
المدرب احمد لطفي شاهين
فلسطين المحتلة

مقدمة لابد منها
موضوع الإتصال من المواضيع الشائعة والتي تتكرر في كل مكان وتتعدد النظريات والمدارس والمناهج حول هذا الموضوع  وما سانشره انا سيكون مختلفا عما سينشره غيري وهذه طبيعة العلوم الانسانية لكن المهم هو الخلاصة النهائية ولقد تعودت خلال عملي بالتدريب ان نخرج بخلاصة وجانب تطبيقي من اي موضوع لكي نطبقه في حياتنا بشكل عملي ونستفيد مما نتعلم لكن الغالبية للاسف يحبون الكلام النظري ويحبون الاحتفاظ بالاوراق المكتوبة وهذه الغالبية للأسف لا تقوم بتطبيق ما تتعلم لان هناك خلل في فهم العلم عندما نعتقد انه موجود في الورق  والكتب ولذلك ايضا نجد من يتكلم من عقله ومن تجربته اكثر فهما وتأثيرا وجمالا في ايصال المعلومة لان العقل البشري يحب الخلاصة العملية لذلك انشر هذا النص بناء على طلب المشاركين مع  ايماني بضرورة ان نطبق ما نتعلم عمليا وفورا ومن خلال تطبيقنا نتطور نحن واعمالنا ويتطور العلم ايضا 

تعريف الاتصال 
هو عملية نقل المعلومات من طرف لآخر عبر
(وسيلة اتصال )  لتحقيق هدف مشترك

باختصار
أية وسيلة تؤدي إلى إيصال معلومة لك هي وسيلة اتصال

أهمية مهارات الاتصال :

1-أسلوب للتعبير عن الفهم والتعاطف مع الآخرين
2-عملية تفاعلية بين كل الأطراف 
3-تقوي العلاقة بين الأفراد بحيث تجعلهم يتبادلوا المعلومات بشكل أكثر فاعلية وجدوى
4-نقل رسالة محددة وواضحة وليس حديثا لأجل الحديث

5-ترتيب وتخطيط ذهني لما نريد إيصاله من معلومات


أشكال الاتصال :

1) الاتصال اللفظي ( منطوق و مكتوب ):

هو عبارة عن نقل الافكار والمعاني الى الآخرين بواسطة الكلمات و الرموز سواء كانت منطوقة او مكتوبة .

2) الاتصال غير الفظي ( لغة الاشارة و لغة الجسم ):

هو عبارة عن نقل الافكار والمعاني الى الآخرين عن طريق ايماءات الجسم و الاشارات و الرموز والإشارات


عناصر مهارات الاتصال :

المرسل : هو الشخص او الجهة التي تبادر الى ارسال الرسالة .

الرسالة : وهي المضمون او المعنى الذي يسعي المرسل الى توصيله و قد تتخذ الرسالة صيغا متعددة : كالكلمات , والإيماءات و الاشارات والأصوات .

الوسيلة: وهي الاداة التي يعتمدها المرسل من اجل توصيل رسالته الى المستقبل .

المستقبل : وهو الشخص الذي توجه الرسالة إليه لاستلامها وتفسير دلالاتها 

الاستجابة : و هي الرد الذي يعبر عن موقف المستقبل من الرسالة التي تلقاها من المرسل .,

التأثير : و هو ما يعبر عن تحقق اهداف المرسل و حدوث تغير في الاتجاه الذي يرغبه على معلومات او اتجاهات او سلوك المستقبل


المهارات الضرورية للاتصال :

1 - مهارة السلوك الحضوري

•وتعني الحضور جسما وعقلا بحيث تظهر للشخص الآخر الاحترام والتقدير والاهتمام والعناية به والاندماج معه وإقامة أساس لبناء علاقة جيدة معه من خلال المهارات التالية:


•أ)الاتصال البصري المناسب........ بالنظر في عيني من هو أمامك مباشرة ونقل نظراتك بين الحين والآخر مع الحفاظ على تواصلك مع من هو أمامك متجنبا البحلقة اوعدم النظر بتاتا

•ب)الميل ......لا بد من الميل باتجاه الآخر قليلا فهذا يشعره بالاهتمام

•ج)الجلوس بوضعية مريحة ومسترخية

•د)الإيماءات ونبرات الصوت تتناسب والموضوع



2 - مهارة الاصغاء

وتقوم على تركيز الانتباه على الشخص المتحدث من خلال الاتصال السمعي والبصري فهذا يساعد على فهم ما يقوله وما يشعر به الآخر وتعتبر عملية صعبة بحاجة لتدريب


3-مهارة التحدث مع الإصغاء الجيد ويكون الهدف من خلالها إيصال رسالة للطرف المقابل من خلال تحديد

ماذا أريد أن أوصل!!أرتب ما أريد !!كيف أصيغه!! ما هو هدفي من كل كلامي


ولكي تجيد هذه المهارة تحتاج إلى :

تحديد ماذا تريد أن تقول

استخدام لغة الجسد( حركة اليدين /طريقة الجلوس /النظرات)


اختيار الزمان والمكان المناسبين


استخدام عبارات مفهومة ونبرة صوت واضحة


تفهم وجهة نظر الطرف المقابل


الإصغاء لما يقول الطرف الآخر


فهم الكلمات التي يقولها الآخر وتحليلها


السيطرة على الانفعالات أي عدم البدء بالدفاع أو الهجوم عند الحديث


عدم مقاطعة الطرف الآخر أثناء تحدثه

4 - مهارة التعاطف

تعني قدرة الفرد على فهم أفكار ومشاعر الطرف الآخر ونظهر تعاطفنا من خلال الحركات والكلمات وتعبيرات الوجه ونبرة الصوت


5 - مهارة السؤال

وهي الطريقة التي يسأل بها المرسل وتحدد مدى إجابة الطرف الثاني للسؤال ..والأسئلة نوعان أسئلة محددة مثل هل أنجزت معاملتك لهذا اليوم!! وأسئلة مفتوحة تعطي مجالا للمجيب بالتحدث بشكل عام مثل اخبرني عن تخصصك


6 - مهارة التعبير والتأثير

وهو محاولة توصيل ما أريد قوله بطريقة فعالة من خلال

أكون متحدث أو مصغي بشكل جيد

صياغة ما أريد قوله بطريقة فعالة تتيح لي التعبير عما أريده بوضوح من خلال اختيار الكلمات والحركات المناسبة لإيصال الفكرة

-قواعد الاتصال الفعال

1)تحديد الهدف من الاتصال وتفهم أهداف الآخرين

2)محاولة اكتشاف ما يثير اهتمام الآخرين وحاجاتهم وميولهم قبل البدء بعملية الاتصال

3)الحذر من مقاطعة الآخرين وتجنب السخرية منهم والتركيز على أخطائهم


4)تقبل وجهات نظر الآخرين والإنصات بفاعلية لهم

5)تجنب القيام بإعمال أخرى وتابع المتحدث

6)عدم التسرع في التقييم والتعليق على الآخرين


7)عدم الاستئثار بالحديث طيلة الوقت

الاخوة والاخوات الكرام كان هذا جزء من الموضوع وانتم تعلمون ان الجانب التطبيقي في هذا الموضوع  وفي كل مواضيع التنمية والادارة اهم بكثير من الجانب النظري وارجو ان نحرص على التطبيق العملي لكي نتطور



هي جملة المعوقات التي تتعلق بعدم انسجام وسيلة الاتصال المستخدمة سواء كانت شفهية او مكتوبة او ايمائية مع محتوى الرسالة و طبيعة المرسل اليه.
معوقات تتعلق بالمستقبل نفسه :


وهي جملة المعوقات التي تتعلق بشخصية المستقبل نفسه وما قد يتصل بها من وضع مزاجي او سمات اخلاقية او تشوشات نفسية او عقلية او جسدية قد تؤثر على حسن استقباله للرسالة وفهمها ومن ثم الاستجابة لها . 

بعض اساليب التفكير الابداعي 
المدرب احمد لطفي شاهين 
فلسطين المحتلة

اخوتي واخواتي الاعزاء فيما يلي وبناء على طلب بعض المشاركين اذكر تلخيصا سريعا لبعض الأساليب للتدرب على التفكير الإبداعي :

1 ـ إقضي كثير من الأوقات مع أفراد يتصفون بالتفكير الإبداعي. فاحد اساليب تطوير العقل هو الاحتكاك مع ناس عندها وعي وفهم وتجربة وخبرة فانت ستأخذ خلاصة تجاربهم في الحياة

2 ـ قم بكتابة أي فكرة تخطر على بالك لانك قد تنسى لذلك نجد الاوروبيين دائما وابدا معهم اوراق واقلام وحاليا معهم تابلت او اي باد او تتش نوت.

3 ـ كن مرحا في حياتك مهما كانت ظروفك صعبة  وابتعد عن النكد ولا تسمح لاي شي او لاي شخص ان ينكد عليك حياتك فالنكد يقتل التفكير من الاساس  لذلك حافظ على المرح والسعادة لكي تحفز تفكيرك على الابداع.

4 ـ إفترض أن كل شيء ممكن الحدوث وتخيل نفسك ناجحا ولا تنسى ان كل الاختراعات الحالية والابداعات كانت افكارا مستحيلة ربما لكنها اصبحت واقعا.

5 ـ ضع قائمة فيها كل الإيجابيات عن نفسك، وما يمكن أن تفكر فيه نحوها وكيف يمكن ان تعززها وضع قائمة لسلبياتك واطلب من المقربين منك وممن يحبوك ان يقوموا بتقييمك واصلح نفسك بنفسك ولا تسمح لنفسك ان تخطيء ولو اخطات اعترف واعتذر واصلح خطأك.

6 ـ عليك بسؤال نفسك سؤال ماذا لو ... بمعنى ضع افتراضات خارجة عن المألوف وهنا يكون الابداع ان تستعمل شيء موجود بطريقة لم يستعملها احد من قبلك اسأل نسفك ماذا سيحصل لو لونت كل جدار من الغرفة بلون مختلف ... ماذا لو عملت بركة ماء في الطابق الثاني من البيت ... افكار قد تبدو مجنونة لكن ممكن تنفيذها ولن تسبب ضرر 


7 ـ تدخل في مشكلات المحيطين بك بالخير والصلح والمساعدة وقم باختراع حلول جديدة لمشكلات معقدة. وهذا التدخل سيحفز عقلك على الابداع وعندما يكون عندك رغبة في مساعدة الآخرين فهذا يعني سمو الروح  عندك وسمو الروح اكبر محفز للابداع

8 ـ اعمل لنفسك برنامج يومي لحفظ القرآن الكريم او لسماع القرآن الكريم مع التأمل والتحليل وهذه الخصلة ستنقل تفكيرك نقلة نوعية 

 9 - اعتمد على عقلك في اجراء عمليات حسابية بشكل يومي وحاول ان تحفظ ارقام هواتف من تتعامل معهم  ولا تعتمد على الجوال ولا على الحاسبة ولا حتى على ورقة  بل احسب كل شي بعقلك قدر الامكان 

هذه بعض الاساليب التي ستؤدي الى تحفيز وتنشيط الدماغ ولو استمر نشاطك بهذا الشكل ستصبح مبدعا بدون ان تشتعر وستكتشف انك مبدع من خلال الآخرين وثنائهم وشكرهم واعجابهم
اتمنى لكم التوفيق والتفوق والابداع

ما هي وجهة نظرك حول موضوع التسامح ؟؟؟ المدرب احمد لطفي شاهين

ما هي وجهة نظرك حول موضوع التسامح؟؟؟
المدرب احمد لطفي شاهين
فلسطين المحتلة

التسامح مصطلح يتكرر كثيرا خصوصا هذه الأيام وفي ظل اجواء ما يسمى المصالحة الفلسطينية و سنتعرف على هذا المصطلح الشائع حاليا هل نفهمه ونطبقه قولا وفعلا وما وجهة نظر كل واحد منا عن التسامح ؟؟ وارجو ان نعطي انفسنا اجابة عن السؤال بعد قرائة المقال بحيث يتعزز من اجاباتنا موضوع التسامح ونقوم بإثرائه فكريا بافكارنا عن كيفية تطبيقه فيما بيننا حتى يعم المجتمع الاستقرار والصفاء الروحي في ظلال التسامح

نذكر آيات قرآنية تتحدث عن التسامح :
{خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ}(199) سورة الأعراف

{فَاصْفَحِ الصَّفْحَ الْجَمِيلَ}(85) سورة الحجر

{وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ} (22) سورة النور

{وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ} (134) سورة آل عمران

{وَلَمَن صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ }(43) سورة الشورى.

معنى التسامح : يعتبر التسامح أحد المبادئ الإنسانية لنجاح الحياة وما نعنيه هنا هو مبدأ التسامح الإنساني
في الإسلام بمعني نسيان الماضي المؤلم بكامل إرادتنا , وهو أيضاً التخلي عن رغبتنا في إيذاء الآخرين لأي سبب حدث في الماضي.. وهو رغبة قوية في أن نفتح أعيننا لرؤية مزايا الناس بدلا من أن نحكم عليهم ونحاكمهم أو ندين أحد منهم.
والتسامح أيضاً هو الشعور بالرحمة والتعاطف والحنان وكل هذا موجود في قلوبنا ومهم لنا ولمن يعيشون في هذا العالم من حولنا.
والتسامح أيضاً أن تفتح قلبك، وأن لا يكون هناك شعور بالغضب ولا وجود للمشاعر السلبية لأي شخص أمامك. وبالتسامح فإنك تستطيع أن تعلم بأن جميع البشر يخطئون ولا بأس بأن يخطئ الإنسان
والتسامح في اللغة : التساهل .

تعريف التسامح اصطلاحاً :
التسامح مفهوم يعني العفو عند المقدرة وعدم رد الاساءة بالاساءة والترفع عن الصغائر والسمو بالنفس البشرية الى مرتبة اخلاقية عالية والتسامح كمفهوم اخلاقي اجتماعي دعا اليه كافة الرسل والانبياء والمصلحين لما له من دور واهمية كبرى في تحقيق وحدة وتضامن وتماسك المجتمعات والقضاء على الخلافات والصراعات بين الافراد والجماعات , والتسامح يعني احترام ثقافة وعقيدة وقيم الاخرين وهو ركيزة اساسية لحقوق الانسان والديمقراطية والعدل والحريات الانسانية العامة.

كيف يكون التسامح: Tolerance
- الشمولية
- ان يكون الشخص متفتح عقليا وفكريا
- تجنب الاحكام النقدية والمفاجأة
- عدم الحكم على الاخرين مسبقا بناء على مظاهرهم الخارجية
- متقبل للآخرين بغض النظر عن ماهية انتماءاتهم السياسية او الفكرية او الدينية
- عدم فرض الآراء او درء البعض
لماذا نسامح؟
في الديانة المسيحية :
"كُونُوا لُطَفَاءَ بَعْضُكُمْ نَحْوَ بَعْضٍ، شَفُوقِينَ مُتَسَامِحِينَ كَمَا سَامَحَكُمُ اللهُ أَيْضًا فِي الْمَسِيحِ"
تحدّثنا هذه الآية عن اللطف والتسامح في حياة المؤمن، فهنا نجد السبب المقنع الذي يجعلنا نسعى لنظهر اللطف والتسامح في علاقتنا مع الآخرين:
"كما سامحكم الله أيضاً في المسيح".

-التسامح في الإسلام:
إن التسامح وفق المنظور الإسلامي، فضيلة أخلاقية، وضرورة مجتمعية، وسبيل لضبط الاختلافات وإدارتها، والإسلام دين عالمي يتجه برسالته إلى البشرية كلها، تلك الرسالة التي تأمر بالعدل وتنهى عن الظلم وتُرسي دعائم السلام في الأرض، وتدعو إلى التعايش الإيجابي بين البشر جميعاً في جو من الإخاء والتسامح بين كل الناس بصرف النظر عن أجناسهم وألوانهم ومعتقداتهم.
فالجميع ينحدرون من (نفس واحدة)، كما جاء في القرآن الكريم:﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ﴾.
كما أن الإسلام من جهته يعترف بوجود الغير المخالف فرداً كان أو جماعة ويعترف بشرعية ما لهذا الغير من وجهة نظر ذاتية في الاعتقاد والتصور والممارسة تخالف ما يرتـئيه شكلاً ومضموناً، ويكفي أن نعلم أن القرآن الكريم قد سمّى الشِّرك ديناً على الرغم من وضوح بطلانه، لا لشيء إلاّ لأنه في وجدان معتنقيه دين.
والواقع أن المرء إذا نظر إلى تلك المبادئ المتعلقة بموضوع حرية التديّن التي أَقَرَّها القرآن بموضوعية، لا يسعه إلاّ الاعتراف بأنها فعلاً مبادئ التسامح الديني في أعمق معانيه وأروع صوره وأبعد قِيمه.
فعالمنا اليوم في أشد الحاجة إلى التسامح الفعال والتعايش الإيجابي بين الناس أكثر من أي وقت مضى، نظراً لأن التقارب بين الثقافات والتفاعل بين الحضارات يزداد يوماً بعد يوم بفضل ثورة المعلومات والاتصالات والثورة التكنولوجية التي أزالت الحواجز الزمانية والمكانية بين الأمم والشعوب، حتى أصبح الجميع يعيشون في قرية كونية كبيرة.
والسؤال الذي يطرح في هذا السياق هو:
ما هي الجذور المعرفية والفكرية لمفهوم التسامح في الإسلام؟
للإجابة عن هذا السؤال ينبغي علينا أن نعرف الأمور التالية:
أ- يعترف الإسلام في كل أنظمته وتشريعاته، بالحقوق الشخصية لكل فرد من أفراد المجتمع، ولا يجيز أي ممارسة تفضي إلى انتهاك هذه الحقوق والخصوصيات، ولا ريب أنه يترتب -على ذلك -على الصعيد الواقعي الكثير من نقاط الاختلاف بين البشر، ولكن هذا الاختلاف لا يؤسس للقطيعة والجفاء والتباعد، وإنما يؤسس للمداراة والتسامح مع من يختلف معك.
ب- إن المنظومة الأخلاقية والسلوكية، التي شرعها الدين الإسلامي من قبيل الرفق والإيثار والعفو والإحسان والمداراة والقول الحسن والألفة والأمانة، وحث المؤمنين على الالتزام بها وجعلها سمة شخصيتهم الخاصة والعامة، كلها تقتضي الالتزام بمضمون مبدأ التسامح.
ومن خلال هذه المنظومة القيمية والأخلاقية، نرى أن المطلوب من الإنسان المسلم دائما وأبداً وفي كل أحواله وأوضاعه، أن يلتزم بمقتضيات التسامح ومتطلبات العدالة.

فالتسامح كسلوك وموقف ليس منة أو دليل ضعف وميوعة في الالتزام بالقيم، بل هي من مقتضيات القيم ومتطلبات الالتزام بالمبادئ، فالغلظة والشدة والعنف في العلاقات الاجتماعية والإنسانية، هي المناقضة للقيم، وهي المضادة لطبيعة متطلبات الالتزام وهي دليل ضعف لا قوة.
فالأصل في العلاقات الاجتماعية والإنسانية، أن تكون علاقات قائمة على المحبة والمودة والتآلف، حتى ولو تباينت الأفكار والمواقف، بل إن هذا التباين هو الذي يؤكد ضرورة الالتزام بهذه القيم والمبادئ.
فوحدتنا الاجتماعية والوطنية اليوم، بحاجة إلى غرس قيم ومتطلبات التسامح في فضائنا الاجتماعي والثقافي والسياسي.

صفات الإنسان العاقل المتسامح:

ايجابي يفكر في الحل.
يرى حلا لكل مشكلة.
لا تنضب أفكاره.
يساعد الآخرين.
يقدم مقترحات مفيدة.
يعتبر التكليف التزاما يلبيه.
لديه أهداف يسعى لتحقيقها.
شعاره : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك.
يألف ويؤلف.
يرى في العمل أملا.
ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن.
يختار ما يقول.
يحاور بقناعة وبلغة لطيفة.
دائما يتمسك بالقيم.

كيف تتخلص من الاكتئاب المدرب احمد لطفي شاهين

كيف تتخلص من الاكتئاب
نقل واعداد
 المدرب احمد لطفي شاهين
فلسطين المحتلة

في الفترة الاخيرة يعاني الكثير من الناس من الاكتئاب باشكال ودرجات مختلفة فماذا نعرف عن الاكتئاب ؟؟؟ وكيف منتعامل معه؟؟

الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة، والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة.
تعريف آخر   الاكتئاب عبارة عن:“خلل في سائر الجسم يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحداث بحيث يفقد المريض اتزانه الجسدي والنفسي والعاطفي”.
إذا كنت تعاني من بعض الإكتئاب والشعور بالحزن والوحدة  نقدم لك أفضل الطرق والنصائح لتحسين حالتك وإخراج نفسك من هذه الحالة :

1- الخروج من المنزل :

عند شعورك بالإكتئاب فإن أحد الحلول أن تقوم بالخروج والذهاب لأماكن مختلفة وجديدة كأن تذهب لمطعم لأكل وجبة مختلفة وجديدة  او الذهاب لمنتزه مميز لم تذهب إليه من قبل او التسوق وشراء ملابس او عطور ، هذه الأمور قد تحسن قليلا من حالة الإكتئاب التي لديك .

2- الإبتسامة :

إن رسم إبتسامة سعيدة على وجهك يمكن أن يساعد في قتل الإكتئاب من داخلك وتعتبر طريقة مدهشة ورائعة وستبهرك.

3- المشاركة :

ستكون حياتك أفضل وأسهل إذا أبعدت نفسك عن الأفكار السلبية وعن العزلة ، ولن يتم ذلك إلا بمشاركتك في بعض النشاطات او المسابقات كأن تشارك في مسابقى للخبز أو في نادي يشمل العديد من المسابقات والأنشطة المسلية بالنسبة إليك .او ان تقوم بعمل مفيد للناس فيه احتكاك بالجمهور

4- ابعد نفسك عن التعاسة وعدم الرضا :

تأكد بأنك لست الوحيد الذي تشعر بهذا الشعور ، عليك التفكير بشكل إيجابي والقيام ببعض الأمور التي تحبها مثل مشاهدة فيلم كوميدي أو إلقاء نظرة على ألبوم صور قديم . هذه الأشياء ستجلك تبتسم وتذكرك بالأمور الجيدة في الماضي وتدفع عنك الأفكار السلبية .

5- التمسك بالأشخاص القريبين منك المرحين والمريحيين لك :

عليك الإبتعاد أي أصدقاء سيئيين قد يولدون فيك الكآبه وممن هم أنانيون وحاقدون ، تمسك وبشدة بأي أصدقاء وأقارب محببين لديك ويساعدونك دوما على تخطي الصعاب والخوض في الحياة بروح متفائلة سعيدة

6- النهوض :

مجرد بقائك في مكان نومك لمدة طويلة بعد الإستيقاظ هذا وحدة يشعرك بالكآبه سيجعلك تشعر بأنك بدون فائدة ولاتقوم بأي شئ مهم في حياتك ، عليك بالنشاط وتغيير مكان جلوسك كل فترة والقيام بمهامك الواجب عليك فعلها  لتشعر بالتجديد والتغيير مما سيحسن من نفسيتك كثيرا ، كما أن النوم في الصباح وعدم أخذ كفايتك من النوم ليلا قد يسبب لك بعض الشعور بالكآبة .

 
7- لا تقلق وثق بالله تعالى
فمجرد الاستمتاع و التوقف عن القلق وطرد التفكير في الأمور السلبية . التمتع ليس من الضروري أن يكون واجبا، فقط انه شعور مدهش بالفرح وخاصة إذا كان الشخص لديه القدرة على فعل ذلك . 

8-  العرض :

إذا كان هناك العمل والوظيفة الذي كنت تبحث عنها فعليك عدم تفويت الفرصة والذهاب للحصول على هذه  الوظيفة التي كنت تحلم بها ، هذا سيغير كثير من تفكيرك في الحياة مما سيعطيك شعورا بالسعادة وبأهميتك وسيطرد عند الكآبه .

9- تحدث كثيرا :

مجرد خروجك من الصمت وبدء التحدث فهذا شئ جيد جدا وسيجعلك أكثر راحة ، عندما تتحدث إبتعد عن التحدث عن الشياء السيئة والمخاوف التي تراودك . من الأفضل التحدث عن الأشياء السعيدة  والمضحكة وعن طموحاتك ، وذلك بأن تقضي ليلة مع عائلتك وتمرح فيها . وممكن اذا لم تجد شخص تتحدث معه ان تذهب الى مكان بعيد خالي من الناس وتصرخ باعلى صوتك عدة مرات وسترتاح جدا

10- إن وقوعك في الإكتئاب يشعرك بأنك ضعيف :

لذلك عليك في محاولة طرد هذا الشعور من داخلك وإقناع نفسك بقوتك وأنك الشخص الأكثر نفوذا ، هذا سيجعلك تشعر بتحسن أكبر وسيطرد عنك كل أشكال الحياة السلبية من حولك لتتمتع بروح إيجابية متفائلة مرحة وتنظر للحياة بشكل مختلف.

11-  الرياضة:

ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم قد تكون هي ما تحتاج إليه للتخفيف من حدة الكآبة أو القلق. حيث أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين في المركز الطبي بجامعة ديوك، أن الانخراط في التمارين الرياضية الخفيفة ثلاث مرات في الأسبوع، يعطي نفس مفعول الأدوية المضادة للاكتئاب. فالرياضة تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتحسن من تدفق الدم إلى المخ . وليس من الضروري القيام بأنشطة قوية،  فالمشي لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع  يساعد في تحسين المزاج.

12- اليوجا والاسترخاء :

عندما تسمح لجسمك بالاسترخاء فإنك تساعده على رؤية العالم من منظور أكثر تفاؤلاً. وهنالك طريقة واحدة لتحقيق الاسترخاء بشكل فعال وهي ممارسة اليوجا التي باتت اليوم تأخذ شعبية متزايدة. إذ أظهرت الدراسات أن اليوجا المرتبطة بتمارين التنفس يمكن أن تخفض مستويات الكورتيزون، وهو هرمون الغدة الكظرية التي تسبب الإجهاد.

13- الغذاء والفيتامينات :

الأطعمة التي تختارها يمكنها أن تؤثر على مزاجك. إن النقص في بعض المغذيات يرتبط باكتئاب الإنسان مثل نقص أحماض اوميجا 3 الدهنية، والزنك والسيلينيوم والكروم و فيتامين (د)، وفيتامينات B12 وحامض الفوليك.  وتقول مؤلفة كتاب “حمية الدماغ” إن تناول أغذية معينة يمكن أن تعزز الحالة المزاجية للشخص في ظل ظروف عادية والسر هو في تناول نظام غذائي متوازن.والطعام الشهي واللذيذ من شأنه أن يساعدك في تحسين نفسيتك أيضا وخصوصاً الشوكولا والحلوى .

14- اكتب ما تشعر به :

إن إخراج المشاعر سواء في رسالة أو في المذكرات توفر نظرة ثاقبة للمشاعر وإعطاء فكرة عن كيفية التخلص من العواطف المدمرة.  إنه على الرغم من أن الأبحاث حول قيمة الكتابة التعبيرية لا تزال في بدايتها، إلا أن من الواضح أنه يحسن من الصحة الذهنية للمرء.  ويوصي العلماء بالكتابة لمدة  لا تقل عن 15 دقيقة يوميا، على الورق أو الكمبيوتر لمدة  ثلاثة أو أربعة أيام متتالية.

معلومات قانونية دقيقة احمد لطفي شاهين محامي ومدرب

معلومات قانونية

الفرق بين المعتقل والاسير

يجب ان نفرق بين المعتقلين والاسرى واريد التوضيح انه لا يجوز ابدا ان نقول اسرى وفقا للقانون الدولي الانساني فالاسير يكون ضمن جيش منظم ويبتع لوحدة عسكرية نظامية لها مقرات رسمية و وزراة دفاع ويلبس زي عسكري رسمي وشعار موحد ويمكن ان يتم تبادله في اقرب وقت ولا يخضع لمحاكمة عسكرية لانه جندي وينفذ اوامر

 اما المعتقل فهو المواطن الذي يخضع للإحتلال ويقاوم الاحتلال كحق كفلته له الشرائع السماوية كلها والقانون الدولي حتى لو ارتدى زيا عسكريا وحمل سلاحا بسيطا فهو لا يبتع لجيش وغالبا كل المعتقلين الفلسطينيين مدنيين ويعتقلونهم من بيوتهم ومن على الحواجز وعلى المعابر فهم مدنيون كما انهم يتم محاكمتهم وهذا يؤكد انهم معتقلون وليسوا اسرى ولذلك يجب ان يخضعوا للحماية القانونية الكاملة حسب اتفاقيات جنيف ويجب ان لا نطلق عليهم لفظ الاسرى ابدا لاننا قد نؤدي الى الاضرار بهم وهذه ملاحظة اتمنى على الجميع الانتباه لها وتوحيد الخطاب الإعلامي في هذا الجانب واتمنى الاهتمام بموضوع الاسرى الذين يحاولون تغيير واقعهم داخل السجون فحتى التغيير موجود داخل السجون ويستشعر المعتقلين الفلسطينيين اهميته وهم رمز لرفض الذل ورفض التعايش مع الاذلال

الفرق بين الحبس والسجن يعد الحبس والسجن عقوبتان سالبتان للحرية، ولكن الحبس هو الذي تتراوح مدته بين 24 ساعة و 3 سنوات ويكون في الجنح، أما السجن فهو ما زادت مدته على 3 سنوات ويكون في الجنايات

الجنايات هي الجرائم المعاقب عليها بالعقوبات الآتية: الإعدام، السجن المؤبد، السجن المشدد، السجن.

يعاقب على الجرائم بمقتضى القانون المعمول به وقت ارتكبها، ومع هذا إذا صدر بعد وقوع الفعل وقبل الحكم فيه نهائيا قانون أصلح للمتهم فهو الذي يتبع دون غيره.

إذا صدر قانون بعد حكم نهائي يجعل الفعل الذي حكم على المجرم من اجله غير معاقب علية يوقف تنفيذ الحكم وتنتهي آثاره الجنائية .

لا تقام الدعوى العمومية على مرتكب جريمة أو فعل في الخارج إلا من النيابة العمومية . ولا تجوز إقامتها على من يثبت أن المحاكم الأجنبية برأته مما أُسند إليه أو أنها حكمت علية نهائيا واستوفى عقوبته.

فاصل تاريخي..... إن الإنسان فى الماضى إذا ارتكب جريمة و وصل عقابها الى السجن كانت تُختم كفه بوشم دلالة على أنه له سوابق .. و كان إذا طُلبت منه شهادة محكمة ..يرفع يده فاتحا كفه أمام القاضى إثباتا أنه عديم السوابق ...و إذا كانت كفه موشومة .. رُفضت شهادته.

لا عقاب على من يكون فاقد الشعور أو الاختيار في عمله وقت ارتكاب الفعل، إما لجنون أو عاهة في العقل، وإما لغيبوبة ناشئة عن عقاقير مخدرة أيا كان نوعها إذا أخذها قهرا عنه أو غير علم منه بها

لا تسرى أحكام قانون العقوبات على كل فعل ارتكب بنية سليمة عملاً بحق مقرر بمقتضى الشريعة

الحكم مع ايقاف التنفيذ : يجوز للمحكمة عند الحكم في جناية أو جنحة بالغرامة أو بالحبس مدة لا تزيد على سنة أن تأمر في نفس الحكم بإيقاف تنفيذ العقوبة إذا رأت من أخلاق المحكوم عليه أو ماضيه أو سنه أو الظروف التي ارتكب فيها الجريمة ما يبعث على الاعتقاد بأنه لن يعود إلى مخالفة القانون.

الشروع هو البدء في تنفيذ فعل بقصد ارتكاب جناية أو جنحة إذا أوقف أو خاب أثره لأسباب لا دخل لإرادة الفاعل فيها .

كل من أخفى أشياء مسروقة أو متحصله من جناية أو جنحة مع علمه بذلك يعاقب بالحبس مع الشغل مدة لا تزيد على سنتين . وإذا كان الجاني يعلم أن الأشياء التي يخفيها متحصله من جريمة عقوبتها اشد حكم عليه بالعقوبة المقررة لهذه الجريمة . ..............

إذا كان فاعل الجريمة غير معاقب لسبب من الأسباب المباحة أو لعدم وجود القصد الجنائي أو لأحوال أخرى خاصة به وجبت مع ذلك معاقبة الشريك بالعقوبة المنصوص عليها قانونا. ..............

من اشترك في جريمة فعليه عقوبتها إلا من استثنى قانونا بنص خاص.

إذا وجدت أحوال خاصة بأحد الفاعلين للجريمة تقتضى تغيير وصف الجريمة أو العقوبة بالنسبة له فلا يتعدى أثرها إلى غيره منهم وكذلك الحال إذا تغير الوصف باعتبار قصد مرتكب الجريمة أو كيفية علمه بها.

إذا وقعت عدة جرائم لغرض واحد كانت مرتبطة ببعضها بحيث لا تقبل التجزئة وجب اعتبارها كلها جريمة واحدة والحكم بالعقوبة المقررة لأشد تلك الجرائم .

إذا كون الفعل الواحد جرائم متعددة وجب اعتبار الجريمة التي عقوبتها اشد والحكم وعقوبتها دون غيرها .

يجوز إبطال العقد للتدليس إذا كانت الحيل التى لجأ إليها أحد المتعاقدين أو نائب عنه من الجسامة بحيث لولاها لما أبرم الطرف الثانى العقد

يجوز لناقص الأهلية ان يطلب ابطال العقد الذي يقوم بإبرامه، وهذا مع عدم الأخلال بإلزامه بالتعويض إذا لجأ إلى طرق احتيالية ليخفى نقص اهليته .

اذا كان الشخص اصم ابكم او اعمى أو اصم أو اعمى أبكم , وتعذر عليه بسبب ذلك التعبير عن ارادته , جاز للمحكمة ان تعين له مساعدا قضائيا يعاونه فى التصرفات التى تقتضى مصلحته فيها ذلك.

يقع باطلا تصرف المجنون والمعتوه اذا صدر التصرف بعد تسجيل قرار الحجر، اما اذا صدر التصرف قبل تسجيل قرار الحجر فلا يكون باطلا الا اذا كانت حالة الجنون او العته شائعة وقت التعاقد، او كان الطرف الأخر على بينة منها .

اثر وسائل الإعلام على تربية ابنائنا المدرب احمد لطفي شاهين

               

‫أثر وسائل الإعلام على تربية أبنائنا

المدرب

احمد لطفي شاهين

فلسطين المحتلة

يعتبر الإعلام بكل اشكاله و خصوصاً في أيامنا هذه من أخطر المؤسسات تأثيراً على المجتمعات و الشعوب و من ثم فهو من الجهات التي من المفترض أن تهتم بها الحكومات والشعوب والمؤسسات  أهمية قصوى نظراً لتعدد و سائله من صحافة و إذاعة و تلفزيون ومطبوعات وانترنت وجوالات حديثة و نظراً لسهولة و صول هذه الوسائل إلى قطاعات عريضة جداً من المجتمعات المختلفة حيث تفعل فعلها في عقول الناس و نفوسهم و من ثم تؤثر في اتجاهاتهم و من ثم في مواقفهم التي يتخذونها حيال كثير من القضايا سواء في ذلك الصغيرو الكبير والغني و الفقير والمتعلم و الجاهل .

أننا نعيش اليوم مرحلة الدولة الإعلامية الواحدة او العالم الإعلامي الواحد فلا حدود ولا ضواط للعمل الاعلامي ولا حصار للعقول ابدا فمن خلال الانترنت تستطيع ان تذهب الى اي مكان بالعالم وانت في بيتك.. هذه الثورة الاعلامية  التي ألغت الحدود و أزالت السدود واختزلت المسافات

و الأزمان و اختصرت التاريخ و تكاد تلغي الجغرافيا و لم يقتصر الأمر على اختراق الحدود السياسية و السدود الأمنية و إنما بدأ يتجاوزه إلى إلغاء الحدود الثقافية و التدخل في الخصائص النفسية فيعيد بناءها و فق الخطط المرسومة لصاحب الخطاب الأكثر تأثيراً و البيان الأكثر سحراً و التحكم الأكثر تقنية .

لقد مكنت وسائل الإعلام الضخمة الإعلام من احتلال مكانة خاصة في قلوب الناس حتى ليصعب عليهم تصور الحياة و قد خلت من وسائل الإعلام فهي تنقل إلى الإنسان تفاصيل الأحداث و الوقائع و شتى الأفكار و الاتجاهات والآراء دون أن تحول بينه و بين عوامل الزمان و المكان أو اختلاف اللغات و اللهجات أو حتى مستويات استيعاب الحقائق أو الإفادة منها أو التأثر بها .

إن الإعلام يلعب دوراً مهماً في حياة الأمم و الشعوب و لا تكاد تخلو أمة من أمم الأرض أو شعب من شعوبها من تأثيره سلباً أو إيجاباً و إن اختلفت سبل و طرق هذا التأثير و يظل الإعلام المعاصر بتقنياته المتطورة ووسائله المختلفة رمزاً من رموز التحضر و معلماً من معالم التقدم بين الأمم فمن خلال الأعلام تستطيع الأمة .... أية أمه أن تتفاخر بمبادئها و قيمها

و منجزاتها و عن طريق الأعلام تفتح الأمة نوافذ المعرفة و سبل الاتصال

 و وسائل التعارف بينها و بين شعوب الأرض .

أثر التلفزيون  والكمبيوتر والجوال على الطفل و نموه المتكامل:

من المعروف أن كل الشاشات الحالية تلعب في الوقت الحاضر دوراً فاعلاً في حياة الناس فتنقل إليهم و هم في بيوتهم أو في أي موقع يتواجدون فيه العلم و المعرفة و الخبرة و التسلية و الترفيه كما تعتبر من أكثر الوسائل الإعلامية فعالية وتاثيرا

ولذلك فالمشاهدة المكثفة من قبل الطفل للتلفزيون  والكمبيوتر

قد تؤدى إلى :

1ـ الاكتفاء بالاستماع إلى الكلام من جهة واحدة وهذا يؤدي إلى أن الطفل لن بفهم منه إلا نسبة ضئيلة ولن يحتفظ في ذاكراته إلا بنسبة ضئيلة جداً منه .

2ـ إن الانشغال عن تحريك جهاز النطق و الحوار الكلامي و المنطقي أثناء المشاهدة التلفزيونية المكثفة يؤدي إلى ضعف في مركز استقبال الكلام و هذا يعني حدوث اضطراب في عملية النطق و يمكن أن تتأخر عن الحد الطبيعي الذي يفترض أن يكون عليه

3 - الانعزال عن المجتمع والغرق في العالم الافتراضي الخيالي وقد يصاب الطفل بالتوحد من جراء ذلك

ولخطور هذا الموضوع هناك بعض القواعد المحددة التي يجب إتباعها في المنازل بشأن مشاهدة الأطفال للتلفزيون والكمبيوتر و هي تزيد من فائدة مشاهدتهم لها و تقلل من الجوانب السلبية التي تحدث:

1ـ كونوا متأكدين دوماً أن أطفالكم لديهم سبب جيد و محدد لمشاهدة ما يريدون مشاهدته و إذا لم يكن لديهم هذا السبب أو فكرة واضحة و محددة عما يشاهدون فبادروا فوراً إلى إغلاق الجهاز .

2ـ ينبغي أن تصروا على أن يشاهد أطفالكم برنامجاً واحداً في الجلسة الواحدة إذ إنه من النادر جداً أن نجد برنامجين يستحقان المشاهدة يذاعان واحداً وراء الآخر مباشرة و من هنا ينبغي أن تقللوا قدر المستطاع من عملية استمرار المشاهدة .

3ـ تدخلوا للحد من " المشاهدة التلقائية Spontaneous Viewing "

و خططوا لجلسات مشاهدة لكل أفراد العائلة مسبقاً حيث إنه بدون التخطيط بل بدون وضع جدول للمشاهدة يصبح من الصعب ضبط عملية المشاهدة و طول مدتها .

4ـ ينبغي أن يكون هناك واحد من أولياء الأمور ليتقاسم المشاهدة مع طفله أو أطفاله.... إن هذه القاعدة و حدها يمكن أن تكون ثورة في عالم مشاهدة التلفزيون للأطفال بل و لاستخدام التلفزيون عامة .لأنك كوالده ستتدخل في المشاهدة وسيسألك وستتكلم وستكون المشاهدة اكثر فائدة واكثر متعة وسيشعر الطفل انه لم ينعزل عن الاهل

5ـ فتشوا عن برنامج واحد على الأقل يكون ممتازاً كل أسبوع و اجعلوا منه خبرة طيبة يستفيد منها الأطفال بحيث يمكن أن يثار بعد مشاهدته عدد من الأسئلة أو أن تنظم بعده رحلة أو زيارة الى مكتبة او مصنع او منتزه برفتكم أو غيرها  من الانشطة التي تمنع انعزال الطفل عن المجتمع وعن والديه .

6ـ راقبوا جيداً ما يشاهده أبناؤكم وكونوا إيجابيين بالتدخل إذا تطلب الأمر ذلك .

7ـ لا تستعملوا التلفزيون والكمبيوتر  كاداة للعقابا أو الثواب لأن معظم الأطفال لديهم تقدير خاص له فلا تعملوا على زيادة هذا التقدير و لا تدفعوهم نحو الرغبة فيه أكثر لأنهم سيعاندونكم .

8 ـ كونوا نماذج طيبة لأبنائكم وراقبوا أنفسكم و حاسبوها فيما تشاهدون على الشاشات الصغيرة و اسألوا أنفسكم بأمانة عن البرامج التي تسمحون لأنفسكم بمشاهدتها وفكروا .

اتمنى من الجميع ضبط الذات وضبط الاولاد في التعامل مع كل وسائل الاعلام وان نحرص على ان نكون نحن الموجهين لابنائنا وان لا نتركهم فرائس للتوجيه الاعلامي الخطير

اللهم هل بلغت ....اللهم فاشهد

بعض الامراض المجتمعية المدرب / احمد لطفي شاهين

بعض الأمراض المجتمعية

المدرب

احمد لطفي شاهين

فلسطين المحتلة

في مُجتمعنا أمراض كثيرة مجتمعية ! 

سأحاول التطرق لحوانب مهمة في مقالي واتمنى ان يفيدكم وان يعجبكم

في مجتمعنا الحبيب  ومن خلال مشاهداتي في المحاكم الشرعية واحتكاكي الناس في المحكمة وفي قاعات التدريب ومن خلال الاسئلة والنقاشات لاحظت امراضا كثيرة ....

اذا تزوج الشاب فتاة أكبر منه سِناً كثرت عنه الأقاويل بأنه " كان على علاقة بها ومتخلف ... " !

اذا تزوجت البنت شابا اكبر منها  بسنوات تكثر عنها الأقاويل بأنها كانت على علاقة به وصايعة

و اذا لم يتزوج الشاب يقال عنه مجنون او مش طبيعي او يمكن له علاقات غرامية خاصة

 و إذا لم تتزوج البنت يقال عنها معقدة او محسودة او منحوسة

اين الايمان بالقسمة والنصيب والقدر؟؟؟

في مجتمعنا

لو تقدم رجل متزوج  للزواج من أي بنت يقال عنه انه لا يستحي وناقص وكل الصفات القذرة  التي ممكن ان توصم بشخص لمجرد انه أراد ان يتزوج بصرف النظر عن وجود أسباب مقنعة او عدم وجودها ولكن هذا أولا وأخيرا حق شرعي منصوص عليه في القرآن وفق ضوابط شرعية دقيقة

  ولكي اكون منصفا فإن بعض الرجَـال لا يصلون ولا يصومون و لا يحفظون من القرآن سوى آية : [الرجال قوامون على النساء] وآية ( مثنى وثلاث ورباع) والأصل ان من أراد ان يتزوج زوجة ثانية او ثالثة او رابعة يجب ان يكون قدوة ايجابية للمجتمع في صلاحه وتقواه قبل ان يرتبط بأي انسانة جديدة  وان يكون ناجحا في بيته ومع أولاده وان لا يبني بيت جديد  على حساب البيت الأول فكثيرين أولئك الرجال الظلمة الذين تزوجوا وظلموا أبنائهم ونسائهم  ومن ليس  فيه خير للقديم لن يكون فيه خير للجديد

في مجتمعنا لو تقدم شخص متزوج للزواج من بنت ووافقت ووافق أهلها يقال ان هناك علاقة        ( مشبوهة ) بينهم او أنها مجنونة او ماذا ينقصها لتوافق على راجل متزوج؟؟؟ على شو مستعجلة بدري ... انتي شو ناقصك ؟؟  علما بان نسبة البنات الى الشباب في معظم الفئات العمرية اكثر من الضعفين وفي بعض الفئات أربع أضعاف خصوصا من سن ما بعد 20 سنة بينما الفئات الأقل النسبة تقريبا متساوية ويزيد عدد الذكور عن عدد الاثاث في الفئات الأصغر من عمر 3 الى 10 سنوات

كمان ان الحديث النبوي واضح ( إذا اتاكم من ترضون دينه وخلقه فزوجوه )

لا يحتاج الى تاويل وتفسير وفلسفات مجتمعية

 في مجتمعنا  إذا أحبّ الرجل زوجته واحترمها كثرت عنه الأقاويل بأنه " مسحور " او عاملاله عمل او انه ( طرطور )  غريب أمر الناس وهل المفروض ان يضرب الرجل زوجته يوميا ليكون رجل؟؟؟!..

وبالمقابل لو قام رجل بضرب زوجته يهجم عليه كل الناس بالشتائم والسباب وانه مش راجل وعيب عليه والست ما بتنضرب ؟؟؟

ومش رجولة هذا التصرف ؟؟

اتفق معكم انه الأصل ان لا يتم الاعتداء بالضرب على النساء ومن يحصل مع زوجته خلاف هناك طرق للعتاب والتفاهم بصراحة ووضوح ومكاشفة

 أولا بأول حتى لا تتراكم المشاكل وتنفجر مرة واحدة ولكن أرجو من المجتمع ان يتدخل بشكل ايجابي ومفيد وبناء في حل أي مشاكل

في نفس الإطار لو كان الرجل طيبا ومحترما لنفسه ويحترم زوجته

ولا يقصر معها أبدا وفجأة حصل خلاف بينهما تنقلب المعايير والكل يخلق العيوب في الآخر والكل يشوه الآخر خصوصا لو تدخلت ام الزوجة وخالة الزوجة وبنت عمة الزوجة وابن خال الزوج وأخت الزوج وصديقة بنت عم الجار... إلخ كل المجتمع يتدخل للسب والشتم والتشويه وكل واحد يتكلم من وجهة نظره ومجموع هذا الكلام يؤدي الى تدمير الاسرة ويؤدي الى شرخ كبيييييييييير جدا في الأسرة حتى لو عادت الامور الى مجاريها فستكون العلاقة فيها جانب كبير من النفاق  يجعل الحياة تفقد طعمها لذلك ارجو من أي ازواج قد يختلفوا ( والاختلاف وارد ) ان يكون الخلاف بينهم فقط وان لا يتعداهم لأي احد مهما كان وان لا يسمع أبنائهم بخلافهم حتى يبقى ما بينهم بينهم وحتى لا يحدث شرخ في العلاقة ولو اضطر الامور ان يتدخل احد يجب ان يكون حريصا على مصلحتهما ومصلحة ابنائهما وبيتهما  لان الشيطان مهمته الأولى والأساسية هي التفريق بين المرء وزوجه ودائما الكلام يكثر ولايقل ويزيد ولا ينقص لذلك الافضل هو الاختصار بالكلام وعدم فتح أي مواضيع سابقة واتباع سياسة الردم والبناء من جديد... اردم الماضي وانساه وابني يوما جديدا بأمل وتفاؤل

فالحياة كلها لا تستحق نكدا ولا عناء...

نحن عايشين على كل الأحوال فلنعش بسعادة وهدوء

للأسفَ في مُجتمعنا ! إذا سقط الصبي و شارف على البكاء صرخوا في وجهه : كيف تبكي و أَنت رجل ؟  عيب عليك ...

بأي حق أصبح البكاء حراماً على الرجل ؟! بينما الأصل ان البكاء راحة للطفل والكبير وتفريغ نفسي رائع ودلالة إيمانية رائعة عندما يبكي الرجل خشوعا وخوفا من ربه

في مُجتمعنا ! إذا كنت طيّب القلب ، سَـتسمعُ كثير أنك أهبل و على نياتك .. وستتعرض للاستغلال والنصب وستعاني كثيرا قبل ان تتعلم كيف تضع حدودا لكثيرين 

في مُجتمعنا أشخاص كثيرين عاطلين عن العمل وعاطلين في أرواحهم عاطلين اخلاقيا فقد تعطلت كل قيم المروءة داخلهم....  مهمتهم الوحيدة في الحياة هي الكلام وهتك اعراض الآخرين ونقل الكلام بلا هدف ولا قيمة ! لا يطمحُون لشيء ، ولا يهدفون لتحقيق شيء فقط تخريب  وإحباط وإفساد للآخرين ..... للأسف .... ان ما يصعقك انك  عندما تذكر محاسن شخص ، يصمت الجميع ولا احد يضيف ايجابية واحدة .. ولكن عندما تُذكر "سيئة" واحدة ولو عن نفس الشخص  ، يشارك الجميع ويمزقوا لحمه وقد تقوم آنت من بينهم ويمزقوك بألسنتهم

أصبحنا مرضى لا يوجد ثقة بين الناس

إلَى مَتَى سنبقى كذلك؟؟

متى سـنَرْتَقِي بـتَفْكِيرِنَا وديننا و أراوحنا وأخلاقنا وَنُعَالِج نُفُوسَنَا المَرِيضَة

أصبحنا نرى أناسا كانوا يعملون الخير لله لكن سوء معاملة البشر لهم وعدم تقدير المعروف من الناس جعلهم يفقدون الثقة بأنفسهم والبعض كفر وفقد الثقة بربنا ولا حول ولا قوة الا بالله

أصبحنا نسمع كثيرا كلمة شائعة عند كثيرين ( ان الخير لا يثمر في احد)

علينا ان نتذكر ان التسامح خلق جميل ولكن علينا ان نعلم ان من يسامح يصل الى مرحلة يفقد فيها كل الأعذار ويكره التسامح وقد يندم انه تسامح

فلنعزز بيننا ثقافة التسامح وعدم التدخل في شئون الآخرين أبدا إلا إذا  تم طلب ذلك منا رسميا... ولو تدخلنا فلنتدخل بالخير ونحاول الإصلاح 

وإما ان نقول خيرا وإما ان نصمت